第1集：【一味蘸浩海】

本集所讲述的是渔民家庭与海鲜的相遇。在中国绵延数万公里的海岸线上，沿海而居的人们，伴随着潮汐的节奏，从大海里寻找美味的可能性。他们在海洋里寻觅，捕捉，收获。浩瀚的海洋，将物产馈赠给了渔民，而渔民则将自己的情感、汗水，回馈给了海洋。

赶海、洗涮、烹饪、玩耍、享食，组成了阡陌人家里的日常；也变成了孩童心中无从磨灭的家的味道。居家生活里，那些庞大、昂贵的海鲜往往是一家的生计；另一些平民化、家常化的小海鲜，才是餐桌上的佳肴。

第2集：【二味嘬满膏】

苏州大闸蟹上线了

第3集：【三味灼青原】

大西北，羊肉包子上线了

第4集：【四味烹山岭】

走进山林，从大别山开始

第5集：【五味品沙黄】

宁夏滩羊，不能错过