第1集：【苏格兰】

埃德·斯塔福德（艾德斯坦福德）挑战耐力运动员马特·格雷厄姆（马特·格雷厄姆），在寒冷而残酷的苏格兰高地进行一场复赛

第2集：【亚马逊丛林】

前美国海军陆战队情报官和原始技能专家唐尼·达斯特（唐尼尘埃）与埃德·斯塔福德（艾德斯坦福德）一起，在荒凉无情的亚马逊丛林中展开了一场竞赛。

第3集：【图尔卡纳】

埃德·斯塔福德（艾德斯坦福德）将冒着生命危险，在炙热的肯尼亚北部火山屏障中与麦克斯·杰诺汉（Max Djenohan）一较高下，麦克斯-杰诺汉是一名年轻的精英求生者，他要证明自己有能力与高手一较高下。

第4集：【Hehuanshan】

埃德·斯塔福德（艾德斯坦福德）与医护人员和超级马拉松选手孙凌野（太阳Lingye）在台湾的群山中展开比赛，测试自己身体的极限。

第5集：【东非大裂谷】

埃德·斯塔福德（艾德斯坦福德）将首次在肯尼亚大裂谷与两位挑战者安珀（琥珀）和塞雷娜·希恩（Serena发光）一较高下，在那里，他们将遭遇狮子，非洲象，河马，鳄鱼和公象的阻挠。

第6集：【众神之谷】

埃德·斯塔福德与儿子的教母、著名探险家和求生专家奈斯·奈特在致命的众神之谷展开较量。

第7集：【幕后特辑】

本期幕后特辑将揭示埃德·斯塔福德如何毕生追求不断进步，旨在通过“第一个男人”这个伟大的冒险历程来救赎自己，并认清自己已成为什么样的人。