第1集：【第一时代公元前6000年-公元前2000年】

Bettany Hughes从公元前6000年人类与环境斗争的故事开始，深入了解了8000多年来英国居民是如何进化的，当时全球变暖将英国变成了一个被茂密的密林覆盖的岛屿

第2集：【第二时代公元前1500年-公元43年】

Bettany Hughes探索了从公元前1500年到公元43年的这段时期，包括青铜和铁器时代，在这段时期，英国被大范围的洪水吞没，狩猎采集者被迫离开家园，学习新的技能。部落出现了，人们给自己起了名字，挑选统治者，使用简单的货币，并与大陆邻国进行贸易。

第3集：【第三时代公元43 – 410年】

历史学家Bettany Hughes探索了不列颠的第三个时代，从公元43年到410年，当时罗马人到达并控制了这个岛屿，巩固了他们新兴帝国作为世界强国的地位。该节目揭示了当统治者没钱时，这个国家是如何在入侵者面前变得脆弱的

第4集：【第四纪元公元410 – 1066年】

Bettany Hughes认为第四个时代是公元410年到1066年之间，这是一个变化的时期，罗马帝国逐渐崩溃，斯堪的纳维亚人和北欧人入侵，渴望权力和土地，导致不列颠尼亚解体。在动荡和混乱之后，一个富裕、独立的英格兰逐渐发展起来，这在今天的语言、法律、宗教和经济领域都得到了许多人的认可。

第5集：【第五纪元公元1066 – 1350年】

Bettany Hughes认为英国的第五个时代，从1066年到1350年，记录了两个重大历史事件之间的时期——征服者威廉的入侵和黑死病。她寻找诺曼征服影响的证据，从拔地而起的城堡到标志着中世纪繁荣顶峰的高耸的大教堂拱顶。

第6集：【第六时代公元1350 – 1530年】

Bettany Hughes认为，从公元1350年到1530年是英国的第六个时代，在这一时期，亨利八世为该国的农民提供了土地，并开始解散修道院。该节目揭示了旧贵族的权力是如何随着新的有抱负的群体——农村的资本农民和城市的商业冒险家——的出现而被削弱的。

第7集：【第七时代公元1530 – 1700年】

Bettany Hughes带领读者深入了解了1530年至1700年间英国的第七个时代，从伊丽莎白时代到农业和工业革命前夕。这部纪录片记录了现代国家许多特征的出现，比如政治权利、世俗娱乐、资本主义和中产阶级的产生。