第1集：【第一集】

在被贝尔送到岛上后，他们面临着被潮水淹没的危险。在茂密的灌木丛中战斗，前方任务的艰巨性开始显现。当他们试图了解彼此时，天色很快就暗了下来，在寻找过夜的地方时，他们的情绪也变得紧张起来。由于脱水和饥饿，这些人不得不面对。他们需要找到水并生火，否则他们在岛上的日子就结束了。生存之战开始了。

第2集：【集2】

他们已经48小时没吃过饭了，饥饿笼罩着他们。比赛开始了，在他们变得虚弱无力狩猎之前，把食物带回营地。男人们冒着越来越大的风险寻找重要的热量，不顾一切地寻找新的方法来追捕、诱捕和智胜岛上难以捉摸的野生动物。赖安愤怒地大骂，克雷格也因此泄气了。然后他们与岛上最可怕的掠食者之一凯门鳄面对面。

第3集：【第三集】

这些人每天只吃300卡路里的食物就能减肥，瑞恩独自出发去寻找食物。但没有水，他很快就发现自己迷路了，危险迫在眉睫。现在瑞安的行为影响到了整个团队，他们必须做出选择。他们把他带回来了吗？还是把他赶出去？

第4集：【第4集】

他们经历了三周的生存经历，这群人仅靠吃蜗牛和椰子勉强度日。为了获取食物，迈克和克里斯愿意冒更大的风险，与危险的潮汐作斗争，同时，似乎不是每个人都在尽自己的责任，大家的脾气也在争吵。由于未能找到另一只凯门鳄，一支狩猎队冒险在夜间前往危险的红树林。

第5集：【集5】

这些人在岛上生活了第四周，他们的团队饥饿而分裂。他们选出一位岛屿领导人。但每个人都会支持他吗？随着岛上生物开始分崩离析，即使黄貂鱼进入渔网，争论也紧随其后。但随着他们在岛上的生活接近尾声，文明的回归向他们招手，对一些人来说，也有救赎的时刻。

第6集：【在岛上生存】

贝尔·格里尔斯在岛上的生活即将结束时拜访了这些人，探索他们是如何应对的，以及这段经历对他们产生了怎样的影响。贝尔还透露了这部剧的制作秘密，以独特的幕后视角，在极端条件下管理医疗风险，维护摄像机套件。贝尔亲眼目睹了这些人过去四周的生活他参观了营地，并与这些人一起反思他们个人的生存方法。当他们被推到极限时，他们对自己和对方有什么了解？