第1集：【第一夜 喀什】

西瓜烤鸽子？4只咕咕塞1只瓜，老板：限量38只，日入过万！

第2集：【第二夜 潮州】

牛肉火锅之王！9岁杀牛，手起刀落，切肉不眨眼！

第3集：【第三夜 霞浦】

命里缺肉！只有80户的小村庄，烧出了最奢华的红烧肉！

第4集：【第四夜 宝鸡】

宝鸡火了10年的油泼辣子，天天爆满，老板却说：店越火，我越难过？？

第5集：【第五夜 扬州】

巷子里的小炭炉烧烤，肉串5毛，老板：除了我已经没人做了

第6集：【第六夜 淮南】

肉嫩汁多牛大骨，热热乎乎吃完直冒汗！

第7集：【第七夜 丹东】

朝鲜族火盆烤肉，8张小桌夜夜爆满，老板却是个妻管严？

第8集：【第八夜 梧州】

防空洞里的烤羊排，每晚10点开门夜夜爆满，老板：你不知道有钱有多惨

第9集：【第九夜 岳阳】

「只卖一种串！比不过年轻人」68岁老人坚守无名烤串店，影响几代

第10集：【第十夜 大凉山】

只为吃顿猪肉！向上爬上千米悬崖，当地人：我们吃肉拿盆装！

第11集：【番外 丹东淮南回访】

丹东高丽火盆和淮南牛大骨，那些我们吃过的小城小店，他们现在怎么样

第1集：【第十一夜 张掖】

一口羊肉一口汤！轻轻一挣就脱骨 配上大蒜简直一绝！

第2集：【第十二夜 枣庄】

一张大饼可以卷起一整个食物链！吃啥都得配饼的山东人你见过吗？

第3集：【第十三夜 陵水】

做梦都想去陵水吃海鲜 你知道这里海鲜有多绝吗？海胆蒸蛋 海鲜粥 椰丝鱿鱼 现捞现吃！

第4集：【第十四夜 芒市】

去一趟胖三斤 这个靠近缅甸的边境小城， 才是云南宝藏美食地！

第5集：【第十五夜 泸州】

馋哭！酸菜面 藤椒鱼米线 黄焖黄辣丁 泸州这些美食看的人直流口水！

第6集：【第十六夜 墨脱】

门巴布必刚当 石板帕贡 帮辛石锅鸡……揭开门巴族美食的神秘面纱