第1集：【50天冻结】

《孤身一人》的老兵们必须利用他们的技能、经验和10件物品，在加拿大拉布拉多寒冷、狂风肆虐的海岸度过50天的残酷日子。

第2集：【弗罗斯特绑定】

在一个同样令人生畏和令人印象深刻的陌生环境中，没有时间可以浪费，孤独的老兵们竞相建立自己的存在。参与者从他们过去的经历中寻找灵感。

第3集：【边缘】

拉布拉多严酷的环境对一个参与者来说太难克服了；大大小小的错误困扰着几个参与者，他们必须寻找新的食物来源。

第4集：【骨的寒冷】

拉布拉多严酷的环境对参与者的心态和策略有着深远的影响，而且一个参与者很难克服。

第5集：【运筹帷幄,】

霜冻的到来改变了景观，为参与者创造了新的优先事项；一些人应对饮食缺乏多样性的后果，而另一些人则与主要的住房问题作斗争；竞争使生存主义者疲惫不堪。

第6集：【如履薄冰】

当参与者试图保持体重时，景观呈现出独特的挑战和新的机会；一名参与者的里程碑庆祝活动提醒他们还有多远的路要走，而另一名参与者则试图在重大挫折后继续前进。

第7集：【最后的希望】

随着最后三名选手越来越接近50天的终点线，他们不得不调整自己的策略，因为他们考虑到自己那50万美元的份额对他们来说到底值多少钱。一名生存主义者与四条腿的敌人面对面，而另一名则将目光投向了一个被忽视的肉类来源。大雪和冰冻的水使荒凉的荒野更难驯服。

第8集：【苦涩的结局】

尽管严寒和严酷的气温，最后两名参与者仍继续前进；虽然小的胜利鼓舞了他们的精神，但生存主义者们知道，在任何时候，最小的错误都可能让他们回家。