通过纪录片迈克尔莫斯利的健身真相（IMDb IDtt2293699），我们了解到了关于锻炼的惊人真相。这部纪录片揭示了我们常见的健身误区，如何消耗卡路里，去除脂肪以及久坐对健康的影响。迈克尔莫斯利通过亲身实践，帮助人们走出误区，获得健康长寿。
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原名(英文名)：The Truth About Exercise 制片：BBC 语言： / 中文字幕 / 720p Imdb：tt2293699 上映时间：2012
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简介：我们做的锻炼大部分是无效的？运动能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什么？一周只锻炼三分钟就够了？久坐真的是健康杀手吗？迈克尔·莫斯利通过亲身实践，得出了一些关于锻炼的惊人真相，帮助人们走出误区，获得健康长寿。 |
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