第1集：【第一集】

全球人口老化，「长命百岁」已经过时，活到百二岁是迟早的事。究竟是祝福，还是诅咒？ 本台老中青三代记者走访多地，首站到台湾。台湾预计2025年迈入「超高龄社会」，老化速度全球最快。《长命百二岁》到访要等八十年才能入住的精英老人院，参观大型老人住宅，接触各路耆英。采访队又访问移居当地港人，了解在台养老感受。

第2集：【集2】

老中青三代记者走访台湾，探讨如何用新思维解决「老」问题。记者亲身体验长者被捆绑的滋味，有台湾老人院推动「零约束、零尿片、零卧床」，掀起行业革命。

第3集：【第三集】

长寿在华人社会象征福气，古代不少皇帝一直追求长生不老。《长命百二岁》由台湾转战广西巴马县，巴马有近百名「百岁人瑞」，超过110岁的「超级人瑞」也有七名，被称为「世界长寿之乡」。节目带大家到国家级景点「百魔洞」和「水晶宫」，解开长寿奥秘。摄制队2004年曾采访巴马人瑞，这次旧地重游「寻人」，当年受访的老人家仍健在？一起进入「长寿村」，零距离接触百年人瑞！

第4集：【第4集】

日本是传统长寿国，老龄化程度世界第一，早于2000年起实施长期照护保险制度。《长命百二岁》到日本参观亚洲最大的乐龄科技博览，跟机械人走进老人院，看看日本如何以高科技面对「全球最老」威胁。节目又探讨繁华背后的「老」问题，了解日本出现「下流老人」、「孤独死」和「终活」的现象。

第5集：【集5】

日本走在亚洲养老最前线，新意念源源不绝，《长命百二岁》到访当地的赌博老人院，了解院方不「赌」好易老的理念。节目邀请日本「护理达人」，分享扶抱长者的省力绝技。采访队又带大家到东京的「长者商场」和「老人原宿」，探讨养老产业的无限商机。

第6集：【第六集】

采访队继续在「养老大国」日本「取经」，直击「美魔女大赛」，揭开日本女士逆龄的秘密。节目又会探讨日本流行的「终活」现象，自己后事自己办，将「死」视作一门学问，就算明天离开，都要好好离开。日本扫墓方式也走「高科技」路线，「幻彩骨灰缸」、电子骨灰龛大楼令人眼前一亮。

第7集：【7集】

南韩发展迅速，「韩流」席卷全球，繁华背后，社会正面对严重的高龄化问题。《长命百二岁》来到「三高」的南韩，解构长者贫穷率高、就业率高及自杀率高企的原因，直击长者到教会排队领钱、领物资的场景。节目又介绍南韩人退休后创业，人人争开炸鸡店的特别现象。

第8集：【第八集】

南韩整容文化盛行，「你的样子如何，你的日子也必如何」。采访队深入着名的江南「整容街」，解构子女送父母去整容的「孝道整容」现象。南韩的临终体验馆提供免费的「死亡」经历，鼓励参加者反思生命，爱得及时，年轻人体验后有何得着？

第9集：【9集】

新加坡被称为「保母」国家，政府主导大小事务，公积金制度供款率高，提取限制多，目的是逼国民储蓄，准备退休生活。面对高龄化社会，当局用银弹鼓励生育，又大力「催婚」，推出「约会礼券」，赞助单身人士出席配对活动，政府变相做月老。港人羡慕新加坡人差不多「全民业主」，住在政府超低价出售的组屋，专门给长者住的「乐龄组屋」有贴心设计方便长者，香港可否从中借镜？

第10集：【第十集】

采访队走访亚洲多地，最后一站回到香港。外国的月亮是否特别圆呢？采访队到本地一间老人院，体验做护理员和院友的滋味。为何院舍下午四时许已经安排长者吃晚餐？为何院友喜欢凌晨「夜游」？为何有长者主动要求院舍「捆绑」？节目一一探讨，又会听听院内耆英分享小故事。