第1集：【森林间的心机】

森林里有自然界最蓬勃的生命群，成千上万种生物生活在其中，以肉眼可见的速度生 长着。如此高浓度的生命群，充满着种种小心机。不同物种的接触，必然有你来我往 的交手，也有互帮互助的联手。本集主要讲述南、北方森林里的食材间的种种心机。

第2集：【海岸边的流浪】

生命从海洋开始，中国有32260万公里、绵延不断的海岸线。在陆地与海洋的交界地带，无数种生 物在此繁衍，它们随着波涛流浪，从海水里获得滋养，也从泥土中获取养分，这是迥异于内陆的 一片天地。本集主要讲述海岸线环境下生长的多种食材，它们同生共养，最后又滋养人类。

第3集：【流水中的追逐】

水是生命的血液，无论在何方，万物的生长都离不开水的滋养。在水中有一群出色的游泳 者和潜水员，它们的样貌千差万别，却同有极强的亲水性，性格可能如水般平静，也可能 如水般汹涌。本集主要讲述淡水生食材的不同个性。

第4集：【旱地上的斗争】

草原不只有湿润地带水草丰美的样貌，也有贫瘠干旱杂草丛生的样貌。无论生在怎样 的土壤里，动物和植物们都能竭尽可能利用最简单的物质，长成巨大的生物；本集主要讲述生长在草原及其边缘地带的食材。

第5集：【田野中的冒险】

人类大多在平川上繁衍生息，我们平整土地，种植作物，饲养家畜。似乎对脚下的土地已 经了如指掌。但在人类不多注目的田间地头，依旧有一群可爱的生灵，洒脱而自由地生长， 它们的一生，就像是在人类世界中的一次冒险。本集主要讲述生长在田垄间的食材，它们 也许不是餐桌的主角，却拥有一个隐秘的世界。

第6集：【高山上的温存】

在广袤的西部高原上，稀薄的空气并没能让万物的生命活力减少半分。这里的植物、动物和 人类，在冰天雪地里相互温存，乐此不彼地交流感情，他们斗智斗勇、甜蜜互动，也相互利 用。本集主要讲述生活在高山高原的各式食材，它们在最寒冷的地带，拥有最火热的生命。