第1集：【年轻就要出发】

从二连浩特出境，杨帆寻访的第一个国家是蒙古。在乌兰巴托，对1990年10月5日出生的青年的寻找正在紧锣密鼓的进行。杨帆将目标锁定为一名怀孕7个月的准妈妈。这个年仅21岁的女孩儿，再过几天就要当妈妈了，其背后的故事一定不少！

第2集：【90后妈妈(上)】

和杨帆同样生于1990年10月5日的蒙古女孩芭森扈，怀着7个月的身孕，即将成为一个90后的妈妈。芭森扈挺着大肚子，家务活却一点都不少干。因为胎位不正，芭森扈需要剖腹产，被推上手术台的瞬间，这个开朗爱笑的女孩忍不住害怕地哭了。

第3集：【90后妈妈(下)】

时光流转，蒙古女孩芭森扈的儿子腾克斯从襁褓中的婴儿，已成长为1岁零7个月的男孩。如今，芭森扈又怀了孕，即将成为两个孩子的母亲。现在她承包经营着超市里的小书摊。孩子的接踵而至，推动着这对90后夫妻的人生车轮滚滚向前。

第4集：【有车但没有轮子】

俄罗斯边陲小镇恰克图，杨帆巧遇修理工盖纳。他与杨帆的生日只差七天，在底层生活，但是不抽烟，不喝酒，深爱自己的家乡。由于修理店位居交通要道，所以来往的自驾旅行者经常光顾，他的手机里存储了很多旅行者的照片。

第5集：【乡下的说唱歌手】

为了和同年同月同日生的杨帆见面，谢尔盖前一天下午就从乡下来到俄罗斯西西伯利亚南部的城市巴尔瑙尔等待。这个活跃的青年在自家的院子里写就了很多的说唱作品。谢尔盖的艺术熏陶首先来自自己的父亲，这位俄罗斯农民曾经出版过自己的诗集。

第6集：【纹上一条流浪狗】

马克斯毫不掩饰自己另类的身世：在他13岁的时候，单身的母亲不辞而别，从此杳无音讯。后来马克斯只找到了当时母亲的一张照片，一直珍藏在自己的钱包里。马克斯在孤独中长大，幸运的是他并没有学坏和颓废，他学习舞蹈，闯荡生活。

第7集：【最简洁的回答就是去做】

在莫大就读的高材生玛莎有着独立的思想；“秘密”酒吧的调酒师马克西姆在为调酒技艺痴狂；爱写诗歌的叛逆女孩娜塔莎疯狂邀请杨帆午夜去她的家里做客；同一个生日的喀秋莎爱跳芭蕾舞，她的手臂上纹着她的座右铭：“最简洁的回答就是去做。”

第8集：【最长的穿越】

杨帆探寻了当年二战时秘密的挎斗摩托车生产基地；在贝加尔湖边，一对夫妻送给他美味的咸鱼；一对年轻的恋人帮他找到了火花塞，而摩托店的老板则帮他换上好的边轮……就这样，杨帆带着俄罗斯普通民众对他的关爱挺进了芬兰，开始了北欧之旅。

第9集：【我在赫尔辛基卖包子】

在赫尔辛基最繁华商业街上，北京包子悄然登场。由于赶鸭子上架，加上时间紧迫，第一批包子出锅时大的大小的小，没有两个是一样的，但是却不影响一个包子卖4欧元。与此同时，两个越南同年同月同日生的女大学生也走进了杨帆的镜头……

第10集：【紫色女孩】

她是一位极其喜欢浪漫紫色的女孩，不幸的是她刚刚失恋一个月。与杨帆的相处给她带来惊喜，也因此丰富和调剂了她的生活。纪录片的拍摄如同一剂中药，帮助汉娜刮骨疗伤。圣诞节来临，汉娜邀请杨帆去家里做客，体验纯正的芬兰桑拿浴……

第11集：【裸奔冰岛】

作为理工科的大学生，黑尔马刚和同学们组装了一辆赛车，他酷爱健美，身材性感，曾为冰岛大学赢得过掰手腕比赛的冠军。“沙发客”是当今世界上最时尚的旅行方式之一，在冰岛等待黑尔马出现的那些日子里，杨帆住在冰岛的话剧演员宫厘的家里。

第12集：【居家兄弟与伤痕男人】

东欧的爱沙尼亚是世界上空气指数最好的国家，在这里与杨帆同一个生日的人是个叫做米噶的，他经营着自己的一个建筑公司，养着一条爱犬，还喜欢买点彩票，非常享受自己的生活，他为杨帆献上了三份原创美食：自制苹果酱、自制酸黄瓜、自酿啤酒。

第13集：【我的身体里住着一只野兽】

比利时的马丁是个妥瑞士综合症的患者，在别人看来，他的人生必定是痛苦和孤独的。但他却没有向命运屈服，他弹得一手优美的钢琴，原创过100多首音乐作品。他成立了自己的音频工作室，在那里他还天天坚持健身。

第14集：【先不要拍】

与杨帆同一个生日的亚当，生活在波兰的边境小城什切青。他是个鞋店里的售货员，平时亚当最喜欢去人迹罕至的屋顶和废墟拍照。亚当痴狂地爱着艺术，他可以为了扮演一个他理想中的角色，裸着身体，光着脚在马路和铁轨上奔跑。他与杨帆一起合作拍摄了一部名叫《反思》的短片。