第1集：【中国经改30年后】

回顾了中国经济改革开放30年的历程

第2集：【延安：土地是谁的？】

讨论了土地问题在中国社会中的作用和影响。

第3集：【上海：梦想之外】

关注了上海这个名副其实的梦想之地，从不同的角度探究了上海改革开放后的经济、文化、民生等方面的变化。

第4集：【沈阳：公司改革的旋风】

讲述了在中国经济改革浪潮中涌现出来的由私营和国有企业组成的混合经济形态，以沈阳这座东北工业城市为例，展示了中国工业改革重要的一面。

第5集：【上海车站】

2005年完工落成的上海客运总站，是全亚洲最繁忙的车站。每到中国农历年前后，有成千上万人在上海邻近城市的人纷纷蜂拥至上海车站，等待返家。2009年春节，上海客运总站单日疏运量就高达7万人次。人潮熙来攘往的上海车站，几乎是中国10几亿人口的缩影：有掉了钱包的旅客；有错过搭车时间焦急如焚的老妇人；有等待了一整年终于要返乡探望小孩的夫妻……而他们的目的地只有一个，那就是“回家”。

第6集：【寻找明日功夫巨星】

继李小龙、成龙、李连杰等在好莱坞闯荡出一片天的功夫巨星后，中国已近20年未出功夫巨星。本片深入中国武术的摇蓝－－少林寺，记录一项寻找功夫界明日之星的选拔赛， 并且用镜头带领观众深入了解那些成就功夫巨星背后，一幕幕不为人知的磨练和辛酸路程。

第7集：【彝族终身大事】

彝族是在中国云南南部的一群少数民族。传统上，父亲对女儿的婚姻有绝对的决定权。本片主角安妮是一位彝族女生，她曾离家到北京找工作，之后为了照料年事渐高的父母而返回家乡。离开都市，再回到乡间的她，却发现自己的思想和观念已和传统背道而驰。于此同时，她的父亲竟私下帮她答应一门亲事，受过现代思想洗礼的她，最终会选择顺从还是反抗？

第8集：【北漂一族】

北京是中国的首善之都，吸引了成千上万的中国青年知识分子，千里迢迢从中国各地到北京闯荡人生事业，寻求更多的发展机会。有的为了求学，有的为了圆明星梦，有的为了找更好更理想的工作机会，但有更多是在北京市街到处搬迁、漂泊游荡，忘了原先的梦想，在生存中挣扎、沉浮、找寻社会认同感的一群人，他们被称为“北漂一族”。本片以平实的角度，真实呈现出北漂一族的生活现况，以及他们在北京生活所面临的种种困境。