第1集：【再出发】
《侣行》第三季强势来袭，张昕宇和梁红带着一群“白白的”伙伴们一同穿越有着无数黄沙和战争的国家。究竟是给探险之路添砖加瓦，还是让本就充满危险的中东之行更加艰难？还等什么？快来一睹为快！
第2集：【穿越罗布泊】
从库尔勒出来，张昕宇开始往罗布泊的方向行驶，这片死亡之海，不知葬送了多少人的性命。在270团队穿越之时，巨型风暴突袭，团队虽然紧急逃离，但是车却深陷泥地。那么他们是如何脱险的？敬请收看本期《侣行》！
第3集：【走出罗布泊】
本期看点：罗布泊是测试车辆和团队极限的天然试验场，270团队在此面临身体与精神的双重考验 ，张昕宇和梁红到底在楼兰古城发现了什么？270团队最终如何客服困难？欢迎收看本期《侣行》之“走出罗布泊”。
第4集：【跨越红其拉甫·巴基斯坦】
张昕宇梁红带领《侣行》团队跨越红其拉甫，兴奋与担忧一同袭来。《侣行》小分队为何一分为二？留守国内的小伙伴可能出不了国门？境外的安保是否靠谱？各种内忧外患如何解决？更多精彩敬请收看《侣行》第四期之跨越红其拉甫。
第5集：【被困堰塞湖·巴基斯坦】
从天而降的堰塞湖，将喀喇昆仑公路拦腰切断，这是通往巴基斯坦的必经之路，至今没有路和桥梁，渡湖是唯一前进的方式。270遭遇了西行第一个大难题，在面临生死抉择的关头时，他又会做出怎样的选择？还会有哪些惊心动魄的危机发生？更多精彩，敬请期待吧！
第6集：【闯入恐怖之路·巴基斯坦】
结束了喀喇昆仑公路之旅，张昕宇梁红和《侣行》团队将穿起防弹衣，穿过塔利班控制区。路上发生了哪些意外？他们闯入了一条特别之路，这条路上，有老人执着为中国烈士守墓三十七年；这条路上，也有塔利班控制的恐怖区域。270和梁红能否穿越危险、抵达终点？更多精彩，敬请期待吧！
第7集：【270的礼物·巴基斯坦】
孩子们是光，是希望。巴基斯坦的孩子们生活在真实的炮火里，学校被炸毁、老师被杀害，他们仍然坚持学习，挑战恐惧。270带着特别的礼物来到这里，希望能为孩子们做些什么。
第8集：【逃离白沙瓦·巴基斯坦】
经过痛苦的煎熬，270他们终于和大白小白又相逢在阿富汗和巴基斯坦边境口岸，人、车都毫发无伤，侣行第三季开启阿富汗之旅，刚到喀布尔，270他们就嗅到了战争的气味。
第9集：【活在枪口下·阿富汗】
侣行》团队来到阿富汗，走进首都喀布尔。有女人忍受着家暴与死亡威胁，也有女人想用电影擦亮梦想。身处女性被忽视与歧视的这片土地，张昕宇和梁红因为什么压抑至极，却束手无策，又因为什么痛苦落泪，却爱莫能助？
第10集：【喀布尔的女人·阿富汗】
《侣行》团队来到阿富汗，走进首都喀布尔。有女人忍受着家暴与死亡威胁，也有女人想用电影擦亮梦想。身处女性被忽视与歧视的这片土地，张昕宇和梁红因为什么压抑至极，却束手无策，又因为什么痛苦落泪，却爱莫能助？
第11集：【大佛我们来了·阿富汗】
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第12集：【点亮巴米扬·阿富汗】
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第13集：【冲出喀布尔·阿富汗】
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第14集：【危险巴格达·伊拉克】
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第15集：【拆弹部队·伊拉克】
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第16集：【古文明之殇·伊拉克】
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第17集：【探访难民营·伊拉克】
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第18集：【坚守科巴尼·叙利亚（上）】
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第19集：【坚守科巴尼·叙利亚（下）】
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第20集：【朝圣之路·伊拉克】
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第21集：【欧亚的十字路口·伊拉克 & 土耳其】
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第22集：【走访难民海滩】
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第23集：【烽火的黎波里】
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第24集：【天堂之门】
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第25集：【热烈之城迪拜】
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